Само 10% от личното ни щастие зависи от външни обстоятелства.
Само 10% от щастието ни зависи от външните обстоятелства и 90% зависи от това как интерпретираме тези обстоятелства. И за да ги приемаме позитивно, трябва не само да преследваме целите си, но и да си набавяме щастие тук и сега.
Добрите отношения с близките хора допринасят най-много за личното ни щастие. А най-щастливи са тези, които са най-обичани.
7 минути тренировки на ден са достатъчни, за да сме по-щастливи
Физическите упражнения не само ще ви откъснат за кратко от ежедневните проблеми, но и ще помогнат да се чувствате по-малко стресирани в дългосрочен план. Ако стресът и напрежението ви идват в повече, просто тренирайте.
Щастието има „идеална“ температура – 14 градуса
Ароматът на цветята през пролетта ни помага да се почувстваме по-щастливи и ни зарежда с позитивни емоции.
Щастливите хора печелят повече пари от нещастните.
Щастливите хора печелят повече от нещастните, защото са по-мотивирани за успехи.
Щастието засилва имунната система
Щастието и позитивният поглед към нещата са ключът към дълголетието. Смехът е източник и на ендорфини, които засилват имунната система и изчистват токсините от организма.
Парите всъщност купуват щастие.
Щастието зависи от доходите, защото липсата на финансова сигурност води до усещането за неуспех и провал.
Щастието ни става по-пълноценно с годините
С напредването но годините хората започват да пренебрегват гнева и стават по-позитивни.Най-малко щастливи са хората на средна възраст. При тях нивата на стрес и гняв са най-високи.
Кафето, плодовете и зеленчуците ни правят щастливи.
Някои храни могат да ни направят по-щастливи. Те съдържат по-високи нива на триптофан – аминокиселина, която може да доведе до производството на серотонин, който ни прави спокойни и щастливи.
Щастието има свой собствен цвят – жълтият.
Изпращайте ваши снимки и информация на [email protected]
facebook Присъединете се към нашата Facebook група за новини от Разград и региона.
