6 съвета за здрави нокти

1. Не бива да оставяте ноктите непрекъснато с лак. Идеалният случай, който за съжаление е просто непостижим, е да махате лака за през нощта. Най-добре е да давате почивка на ноктите – на всеки 5 дни с лак, 2 дни без.

2. Може да премахнете пожълтяването на ноктите, като ги натривате с парченце лимон. Това не само ще ги избели, но и ще помогне за укрепването им.

3. Използвайте висококачествени козметични продукти – например, лакочистителят не бива да съдържа ацетон. А вече се предлагат и лакочистители, които не изсушават ноктите.

4. За да са здрави ноктите, нанасяйте за през нощта богат, хидратиращ крем за ръце.

5. Консумирайте продукти, съдържащи желатин. Желатинът е нещо, на което сериозно трябва да обърнете внимание – за здравето на косата, ноктите и ставите. Може да пиете и желатин на капсули – поне един месец, след месец почивка повторете.

6. Често причина за разслояването на ноктите е недостигът на калций. Най-добре е да приемате калций заедно с витамин D на капсули, в противен случай той се усвоява трудно.

Върни се горе