Краткотрайните упражнения подобряват работата на мозъка
Редовните краткотрайни физически упражнения подобряват някои мозъчни функции, свързани със способността за обучение и запаметяване. Това установиха учени от Орегонския…
упражнения
Подходящи упражнения според възрастта
Факт – никои не обича да тренира. По-важен факт – Упражненията ни правят по-силни и здрави, затова и са толкова…
Учени установиха, че редовните упражненията помагат на мозъка
Редовните физически упражнения намаляват когнитивните нарушения и „подмладяват“ мозъка. До този извод са стигнали учени от американския Университет Дюк в…
Учени разкриха как да бъде забавено стареенето
Канадски учени стигнаха до извода, че единственият ефективен начин за профилактика на стареенето е да се правят упражнения, повишаващи издръжливостта,…