10 неща, които не трябва да правим преди лягане
Почти 27% от хората имат трайни проблеми със заспиването и 73% от хората се сблъскват с този проблем на случаен…
навици
Петте най-вредни сутрешни навика
Ставането рано сутрин е нещо обичайно за някои и най-ужасното нещо за други, които обичат да си поспиват, пишат от…
Навиците на оптимистите
В живота е важно да бъдем с гордо вдигната глава и да мислим позитивно, защото това е градивно. Вижте 7…
Навици за по-пълноценни дни
Малките навици са като малки програми. За изпълнението им са нужни само няколко минути, но резултатът от тях продължава през…
Какво НЕ правят успешните хора
сихическата издръжливост се състои в това, което правите, когато изпаднете в трудна житейска ситуация. Психотерапевт, лицензиран социален работник, Ейми Морин…
Навици, които увреждат мозъка ни
Полагате ли грижи за мозъка си? Вероятно, не сте се замисляли как точно да се грижите за него. А, замисляли…