Какво разкрива начинът, по който се гушкате нощем
Въпреки че взаимоотношенията с партньора ви може да ви изглеждат безметежни и перфектни на пръв поглед, фактът, че той спи твърде често…
сън
Съвети за добър сън
Добрият сън е толкова важен за здравословното състояние, колкото правилното хранене и редовното движение. Това е така, защото през нощта…
Финландия казва „ДА“ на съня на работното място
Хелзинки има нова мода – да се спи на работа и работодателя ти да плаща за това. Оказва се, че…
Сън на открито в бургаска детска градина
Иновативен подход прилагат ръководството и педагозите на детска градина в Бургас по отношение създаване на естествена среда за отглеждане на…
Жените имат повече нужда от сън
Оказва се, че разликата в нуждите от сън идва не само от възрастта, но и от пола. Американско изследване на…
Съвременните хора имат нужда да спят повече от 8 часа
Социалните медии и продължителното време пред екрана повишават потребността от почивка, смятат експертите. Преподавателят от университета в щата Пенсилвания доктор Даниел…
Какви са рисковете за нас, ако сме системно недоспали
Сънят е важен за всяко едно живо същество. Недоспиването не само до лошо настроение, но е и много вредно за…