Правилата за лична хигиена, които нарушаваме
Правилата за лична хигиена не са толкова трудни, но понякога ние сме склонни да правим нещата грешно. Това може да…
здраве
Защо трябва да правим освен диета и „Diet Break“
Преведено от английски, „Diet Break“ означава „почивка от диета“ и по същността си е точно това. Период на нулиране на…
Полезна рецепта за чай, който детоксикира организма
За по-бърз метаболизъм, изхвърляне на токсините от тялото и зареждане с енергия, опитайте да пиете всяка сутрин детокс чай. Може…
Няколко полезни свойства на прасковите
Прасковите ни омайват с приятния си аромат и сладост, но всъщност те притежават много полезни свойства, които заздравят организма ни.…
Защо е добре да хапваме череши
Черешовото време е любимо на мнозина. Независимо дали имате възможност да си наберете направо от дървото или си купувате от…
Трябва да ходим 8 км на ден, за да отслабваме
Да отслабнем е трудна, но и постижима цел. Има една простичка формула за смъкване на килограми, която винаги работи –…
Хората след 40 трябва да работят по 3 дни на седмица
След като преминаването на определена възраст, ограничаването на работната седмица до 3 дни може да има положителен ефект както върху…
Движението помага на мозъка
Искате чисто природен начин да повишите настроението си, да подобрите паметта си и да предпазите мозъка си от когнитивен запад…
Какво да не правим преди лягане?
Според статистиката почти 27% от хората имат трайни проблеми със заспиването и 73% от хората се сблъскват с този проблем на случаен принцип. Причините…
Бързото ходене удължава живота
Очакваната продължителност на живота е по-голяма, ако човек ходи бързо, независимо дали е кльощав или със затлъстяване, установиха британски учени,…