Бързото ходене удължава живота
Очакваната продължителност на живота е по-голяма, ако човек ходи бързо, независимо дали е кльощав или със затлъстяване, установиха британски учени,…
здраве
Как да разберем, ако имаме липса на магнезий
Колкото и да се говори за ползите от магнезия, като че ли никога не е достатъчно – или поне така…
Знаци, че прекаляваме със солта
Ако се храните с твърде много сол, това може да навреди на вашето здраве. Преди това обаче вашето тяло ви…
Няколко неща, които ще ни заредят с положителна енергия през пролетта
Има ли умора, има и кафе! А има ли кафе – започва настроението! Сутрешното кафе освежава, зарежда и вдъхновява за…
Как да рестартираме ума си?
На помощ идва менталното рестартиране. Независимо в каква ситуация сте, има неща – малки или големи, които са способни да…
Храните, облекчаващи пролетните алергии
„Сезонната алергия е генетично заболяване на имунната система. Преди да помислите за лекарства, е особено важно да посрещнете сезона на…
Защо е полезно да спите с кучето си
Какви са ползите да спим с кучето си? Има няколко причини, поради които е хубаво да разрешавате на вашия домашен любимец да споделя леглото…
Кои са вредните храни за бъбреците
Бъбреците вършат трудна работа. Филтрирането и изхвърлянето на токсичните вещества от кръвта е само част от нея. Тези органи поддържат…
Как да разберем дали имаме високо или ниско кръвно
Както високото, така и ниското кръвно налягане би могло да доведе до сериозни здравословни проблеми не само при възрастните хора,…
Как безсънието вреди на тялото ни
Продължителната липса на достатъчно сън може да окаже дълбок ефект върху вътрешния начин на работа на тялото. Това твърдят британски…