Как да рестартирате ума и тялото си след дълъг работен ден?
Стресът поразява милиони хора по света всеки ден. Когато се чувствате пренатоварени, това се отразява негативно върху здравословното ви състояние.…
здраве
Признаци за наличие на токсини в тялото ни
Въпреки, че това не винаги е очевидно на пръв поглед, има няколко признака, които показват, че тялото ви е пълно…
4 зеленчука, които са по-здравословни сготвени
сновното правило при здравословното хранене е, че по-полезни са суровите зеленчуците и колкото по-малко термична обработка преминават, толкова по-добре. Но…
6 мерки, с които да избегнем инфекции след секс
Обичате ли задължително да взимате душ преди секс? А кога за последно спахте с мъжа си без да се изкъпете?…
Смартфоните причиняват кривогледство
Ползването на смартфони продължително време може да стане причина за кривогледство. Такива са резултатите от изследване на учени от университетската…
Кога е най-добре да приемаме въглехидрати?
Не всички въглехидрати са еднакви. Комплексните или наричани още сложни въглехидрати, изискващи повече време за обработка, предполагат и по-дълго освобождаване…
Магията на смутито
В настроение сте за млечен шейк? Тъй като те са нездравословни, опитайте смути. Ако e направенo правилно, тo може да…
Досадни неща, понижаващи стреса
Добрата новина е, че в ежедневието ни има елементарни начини да преборим стреса. Често обаче те ни се струват досадни.…
Работохолизмът уврежда психичното здраве на жените
Работохолизмът уврежда психичното здраве на жените, съобщи ЮПИ. Жените, които работят повече от 55 часа седмично, са с увеличен риск…
Японското правило за здраве 10-4-2-1
Япония е на един свят разстояние от нас, но няма как да не знаете, че те са шампиони по дълголетие…