Постоянното оплакване вреди на здравето ни
Хора, които постоянно мърморят и се оплакват, изсмукват енергията ни. Вероятно всеки го е изпитвал на собствен гръб. След среща…
здраве
Защо е полезно да пием зеленчукови сокове?
Пийте салати. Сериозно. Има много ползи от приемането на пресни зеленчукови сокове, като например тези от моркови, краставица, целина и…
Какво трябва да знаем за паник атаките
Напоследък все повече хора страдат от т. нар. „паник атаки“. Какво представляват те, как да реагираме и да преодолеем това…
Подходящи упражнения според възрастта
Факт – никои не обича да тренира. По-важен факт – Упражненията ни правят по-силни и здрави, затова и са толкова…
Вредите от „бързите храни“
Бързо хранене. То е евтино, удобно и достъпно навсякъде. За много хора е част от ежедневието – когато нямат време…
Грешки, които правим в банята
Ако правите или не правите някои от долуизброените, ви препоръчваме да промените навиците си! Не нанасяте лосион за тяло веднага,…
Защо трябва да пиете зелен чай?
Време е да проверим какво знаете за зеления чай. Какви ползи може да извлечете, приемайки тази напитка, богата на антиоксиданти?…
Съвети за добър сън
Добрият сън е толкова важен за здравословното състояние, колкото правилното хранене и редовното движение. Това е така, защото през нощта…
Как да учим по-бързо и ефективно
Научаването на нови умения изисква време и търпение. Некоординираност, разсеяност, чувство за провал и липса на умения са най-честите фактори,…
Навици за по-пълноценни дни
Малките навици са като малки програми. За изпълнението им са нужни само няколко минути, но резултатът от тях продължава през…