Съвети за добър сън
Добрият сън е толкова важен за здравословното състояние, колкото правилното хранене и редовното движение. Това е така, защото през нощта…
здраве
Как да учим по-бързо и ефективно
Научаването на нови умения изисква време и търпение. Некоординираност, разсеяност, чувство за провал и липса на умения са най-честите фактори,…
Навици за по-пълноценни дни
Малките навици са като малки програми. За изпълнението им са нужни само няколко минути, но резултатът от тях продължава през…
Няколко домашни лека за белези
Всички имаме по някой досаден белег, от който искаме да се освободим. Ето и няколко полезни съставки, които да използвате:…
Учени разкриват как да пием правилно
Учените имат лоша новина за всички, които са ставали жертва на махмурлука. Колкото и да променяте реда, по който приемате…
Защо трябва да пробвате чудото сок от нар?
Сокът от нар е могъщ. Проучванията сочат, че червеният нектар е пълен с антиоксиданти, които могат да ви помогнат в…
Харчим най-много за здраве и алкохол
Българите харчат все повече за здравеопазване, алкохол и цигари, пише NOVA. Според данните от Годишния доклад за състоянието на здравето през 2017 г. средният…
Защо трябва да пием поне 8 чаши вода на ден?
Пийте вода повече от всяка друга течност. Това е най–здравословната напитка от всички, защото ви поддържа живи. Но има и…
Любопитни ползи от маслото
1. Предпазете сирената от мухъл – всеки път като използвате сирене, намажете изрязания ръб с масло. 2. Премахнете мастило от…
7 храни за спокоен сън
1. Банани и ядки 2. Биксвити и фъстъчено масло 3. Зърнена закуска с мляко 4. Пълнозърнест хляб със сирене Идеални…