Как да прочистим тялото след празниците
„Не е необходимо да подходим стресово към диетата. Килограмите, които сме качили по празниците, организмът не ги счита за свои…
здраве
Учени установиха, че редовните упражненията помагат на мозъка
Редовните физически упражнения намаляват когнитивните нарушения и „подмладяват“ мозъка. До този извод са стигнали учени от американския Университет Дюк в…
Кои храни потискат апетита
Апетитът е желанието да се приема храна, за да се задоволяват нуждите на тялото ни. Доста често не сме гладни,…
Откриха причината за лакомията
Немски учени от Института за изследване на метаболизма „Макс Планк“ обясниха причината за лакомията. Резултатите от изследванията са публикувани на…
Как да се предпазим от идващия грип
Пикът на грипа се очаква през следващите няколко седмици в определени части на страната. Д-р Гергана Николова разкри топ съветите,…
Защо обичаме да се протягаме?
В телата ни има милиарди капиляри, но не всички от тях са постоянно отворени и пълни с кръв. Организмът ни…
5-минутна антистрес терапия от Япония
Докато определено количество стрес в живота ни е нормално, прекомерното наличие на напрежение може да попречи на нормалните ежедневни дейности,…
3 полезни маски за лице през зимата
За суха кожа Ако страдате от суха кожа, която е особено податлива на студеното време през зимата, смесете авокадо с…
Вредно е да се работи преди 10 часа сутринта
Стартирането на работния ден преди 10 часа сутринта увеличава нивата на стреса и предразполага организма към болести, пишат момичетата от…
Няколко идеи за здраве от природата
Най-доброто, което можете да си подарите, е здраве от природата – все пак, тя ни е дала много възможности да…