Българите ядат най-малко плодове и зеленчуци от всички в ЕС
Страната ни се нарежда в дъното на ЕС по количеството консумирани плодове и зеленчуци, показват данни от анализ на Евростат…
зеленчуци
Защо нашенските зеленчуци са по-скъпи от вносните?
Венцислав Лудачки отглежда репички и марули – на площ от около 2 декара. Цената на репичките в момента са от…
4 зеленчука, които са по-здравословни сготвени
сновното правило при здравословното хранене е, че по-полезни са суровите зеленчуците и колкото по-малко термична обработка преминават, толкова по-добре. Но…
Защо е полезно да пием зеленчукови сокове?
Пийте салати. Сериозно. Има много ползи от приемането на пресни зеленчукови сокове, като например тези от моркови, краставица, целина и…
Консумацията на плодове и зеленчуци облекчава менопаузата
Ирански учени установиха, че консумирането на повече плодове и зеленчуци облекчава симптомите на менопаузата, предаде Ройтерс. Изследването е обхванало хранителните…
Ето какво е полезно да ядем с кората
В последно време се появи модата да белим всичко, за да е по-вкусно и полезно. Ето обаче, кои плодове и…
Няколко зеленчука, които всъщност са плодове
Вижте няколко „зеленчука“, които технически са плодове: Домати Макар че доматите са технически плодове, това не спира хората да ги…
Вижте защо броколите са най-полезните
Следващият път, когато решите да си направите зелено смути, можете да пропуснете спанака и да добавите нещо по-различно. Според д-р…
Спагети със сметана, топено сирене и зеленчуци
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ: 300 г спагети 150 г гъби 150 г зеленчуци (1бр. малка тиквичка, 1 бр. морков) 100 г маслини…