Няколко съвета за това как да се чувстваме по-добре

Най-важното нещо в живота на човек е той да се чувства добре. Когато това е така, човек може да се справи с всичко. Представяме ви няколко съвета как с прости стъпки да направите дните си по добри.

  1. Движете се повече.
  2. Протягайте се и се разтягайте по-често.
  3. Преоткрийте разходките като начин на медитация.
  4. Правете си селфи с телефона не за социалните мрежи, а за ваше лично самочувствие, без да го споделяте.
  5. Пийвайте често по една чаша бяло или червено вино на вечеря.
  6. Спестявайте.
  7. Харчете пари за нещата, които ви правят щастливи.
  8. Учете се от опита и мъдростта на по-успелите от вас.
  9. Намерете свой начин да се преборите с емоционалните си врагове.
  10. Общувайте с хора, който ви зареждат с енергия, а с енергийните вампири преустановете контакт.
  11. Винаги, когато се нуждаете от помощ, помолете за нея.
  12. Слушайте любимите си песни.
  13. Прегръщайте повече и по-смело.
  14. Бъдете благодарни за това, което вече притежавате и сте постигнали.
  15. Не се съревновавайте и конкурирайте. Вие имате свой собствен житейски път.
  16. Опитайте се да елиминирате чувството на тревога.
  17. Почивайте си качествено. Заслужавате го.
  18. Четете мотивиращи книги.
  19. Припомнете си нещата, които ви удивяваха, когато сте били деца.
  20. Наслаждавайте се на вкуса на храната и напитките, които консумирате.
  21. Пътувайте повече.
  22. Научете се да казвате “Не!” на нещата, които не харесвате и считате за неправилни.
  23. Позволете си да се изморявате и отегчавате понякога, от нещата, които не ви допадат – човек не може винаги да е в настроение – екзалтиран и вдъхновен.
  24. Помнете кои сте и кое е най-силното ви качество – че няма друг човек като вас!
Върни се горе